في مساحات آمنة نادرًا ما تُتاح لنا، نفتح نوافذ القلب، ونجتمع لنمنح ألمنا صوتًا، وشكلًا، وربما أملًا صغيرًا في التعافي.
نأتي من بلاد مزّقتها الحروب، من منازل هُدمت، ومن حيوات أُجبرنا على مغادرتها. نأتي محمّلات بفقدٍ لا يشبه سواه، لكنه في جوهره يتردد في صدورنا جميعًا. من السودان وسوريا وفلسطين ومصر، تختلف تجاربنا، لكن يجمعنا شعورٌ ثقيل.
ورغم تباين السياقات، يبقى وجع الفقد واحدًا، وتبقى الحاجة للمشاركة، للبكاء دون خجل، للضحك المفاجئ وسط الذكرى، حاجة عميقة لا تزول.
نجد قوتنا في تواجدنا معًا كنساء نتقاسم الضحك والألم، ونمنح بعضنا البعض مساحة للتنفّس.
خلال ورشة “سيكودراما” بالتعاون مع مؤسسة سوريانا سوريانا-Soryana صُمّمت بحب للنساء اللواتي مررن بتجارب فقد. سنستخدم فيها أجسادنا كذاكرة، وخيالنا كمساحة حرة، لنروي ما عجزت الكلمات عن قوله، ولنرى بعضنا البعض بعيون مُتفهمة لا تُطالبنا بالقوة، بل تمنحنا حق التعبير.
“تستطيع أن تنتقل من الحزن إلى السلام؛ فالنهايات هي أيضًا بدايات.” — ديفيد كيسلر.
مررنا جميعًا بتجارب فقد وطن، أو بيت، أو حلم، أو معنى، أو حتى جزء من ذواتنا.
ولأن تجاوز التجربة لم يكن سهلًا، ولا مشاعر الثقل والحزن والغضب كانت غائبة،
ولأن كثيراتٍ منّا يخشين التعبير عن مشاعرهن أو يشعرن بأن عليهن البقاء قويات دومًا من أجل الآخرين،
كانت ورشة “مساحات الفقد والتعافي” مساحة لنا جميعًا.
رغم اختلاف حكاياتنا مع الفقد، وجدنا أن الألم مشترك، وأن مشاركته معًا جعل عبئه أخف وقلوبنا أقرب.
الورشة استقبلت نساءً مررن أو يمررن بتجارب فقد مختلفة، في مساحة دعم وتعبير مجانية امتدت لثلاثة أيام، هدفت إلى خلق بيئة آمنة ولطيفة وخالية من الأحكام. بيئة تمكنّا فيها من فهم أنفسنا واحتواء بعضنا البعض.
دربت الورشة كل من:
أ/ نسرين إلهامي
أخصائية نفسية ومعالجة بالفن حاصلة على:
دبلوم علاج بالفن – جامعة حلوان.
دبلوم السيكودراما.
متخصصة في مدارس علاجية متنوعة، مثل: “العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، العلاج بالقبول والالتزام (ACT)، العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، العلاج المرتكز حول المشاعر (EFT)”.
ا/ هند القهوجي
أخصائي نفسي اكلينيكي
باحث ماجستير في قسم علم النفس – جامعه الأسكندريه.
دبلوم الإكلينيكي والإرشاد النفسي- جامعة طنطا.
تدربت عالعلاج بالسيكودراما والعلاج بالتقبل والإلتزام
تدربت علي العلاج المعرفي السلوكي المتعدد الأبعاد، من الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين ، والجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي.
أ/دينا علي
ميسرة في مجال الصحة النفسية، والدعم النفسي.
تعمل كمدربة تواصل تراحمي مع مركز نيويورك للتواصل اللاعنفي NYCNVC.
مدربة حياة Spiritual Life Coach معتمدة من معهد Life Purpose Institute في أمريكا.
ميسرة حلقات دعم نسائية معتمدة من Global Sisterhood في أمريكا.
تقدم جلسات دعم نفسي جماعية، وفردية باستخدام مدارس علاجية مختلفة.
