جانب من ورشة السيكودراما بالتعاون مع مركز تدوين لدراسات النوع الاجتماعي
شكرًا لكل من شاركتنا التجربة والحكايات
كتير بنسمع كلمة سيكودراما بس مش عارفين معناها إيه ولا هتفيدنا في إيه.. ده اللي هنعرفه دلوقت
السيكودراما هي وسيلة علاج نفسي جماعي بتدمج ما بين علم النفس والدراما. وفعالة بشكل كبير مع الأشخاص اللي مروا بتجارب صادمة.
اتعلمنا إيه خلال الورشة؟
-اكتشاف التجارب الصادمة بشكل آمن.
-إتاحة الفرصة لإعادة تمثيل التجارب الصادمة مع الشعور بالتحكم.
-تحرير العواطف المكبوتة وهو جزء أساسي من العلاج النفسي، ويساعد على تخفيف الشحنة العاطفية المرتبطة بالصدمة وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، مثل: القلق والاكتئاب واضطراب كرب ما بعد الصدمة.
-الصمود ومهارات التكيف وتحسين استجاباتنا وردود أفعالنا تجاه المثيرات المختلفة.
وعشان احنا في بر أمان دايما مهتمات بالصحة النفسية للستات وبتوفير مساحة مشاركة آمنة قدمنا ورشة السيكودراما مع أخصائيين متخصصين.
الورشة كانت مجانية بالكامل ومتاحة للسيدات المصريات والفلسطينيات والسودانيات المقيمات في مصر.
يقدم الورشة كل من:
أ. نسرين إلهامي
أ. هند القهوجي
